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“Cuando el prana se mueve la mente se mueve. Cuando el prana se detiene, la mente se detiene. De esta forma el yogui alcanza la inmovilidad mental, reteniendo el aliento”

Hatha Yoga Pradipika

La respiración puede ser un compañero de viaje para el resto de la vida. Y es de los compañeros que más te puede hacer crecer. No sólo es fuente de vida, sino también un puente que une tu verdadera esencia con esa otra parte más burda, la parte física con la que tan familiarizados estamos. Si de verdad quieres conocerte, pocas formas hay más íntimas que acompañar la respiración: dentro y fuera, dentro y fuera. Si eres leal a tu compañero de viaje, la respiración será tu mejor aliado tanto en momentos difíciles como en momentos de éxito…

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