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El objetivo fundamental del taller es el descubrimiento de la musculatura del periné y el suelo pélvico.

Se realizarán ejercicios para tonificar los músculos que soportan vejiga, útero y vagina, próstata y pene, y el recto. Si se debilitan, deterioran o atrofian, las consecuencias pueden ser varias: prolapsos de útero, de vejiga, de recto, incontinencias, hemorroides, enfermedades de próstata… que pueden ser evitadas fortaleciendo y tomando conciencia del periné y del suelo pélvico.

Durante la duración del taller se trabajará el siguiente programa:

  • Musculatura del periné y suelo pélvico.
  • Cuando activar en asanas y pranayama y como relajar.
  • Efectos en sistema urinario, sexual, endocrino y nervioso.
  • Impacto pránico: “urgencias” o instintos más primitivos y el embrión del despertar espiritual.
  • Mul-adhara chakra y mulbandha: nudos emocionales y existenciales.
  • Práctica de meditación en muladhar.

 

Te invitamos a ver la información completa sobre este seminario por si quieres informarte o asistir.

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