La pelvis, y su contenido son la base del tronco.
Si no aseguramos una base fuerte y estable, todo lo que construyamos sobre ella puede desmoronarse en cualquier aspecto de nuestra existencia: físico, energético, emocional o espiritual.
En esta propuesta se profundizará en:
- Descubrimiento de la musculatura del periné y suelo pélvico.
- Ejercicios para tonificar los músculos que soportan vejiga, útero y vagina, próstata y pene, y el recto. Si se debilitan, deterioran o atrofian, las consecuencias pueden ser varias: prolapsos de útero, de vejiga, de recto, incontinencias, hemorroides, enfermedades de próstata… que pueden ser evitadas fortaleciendo y tomando conciencia del periné y del suelo pélvico.
- Cuando activar en asanas y pranayama y cómo relajar.
- Efectos en sistema urinario, sexual, endocrino y nervioso.
- Impacto pránico: “urgencias” o instintos más primitivos y el embrión del despertar espiritual.
- Mul-adhara chakra y mulbandha: nudos emocionales y existenciales.
- Práctica de meditación en muladhara.
Te invitamos a ver la información completa de este seminario por si quieres informarte o asistir
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